Υπέρταση: η σιωπηλή πίεση που χρειάζεται σωστή παρακολούθηση
Τι είναι η υπέρταση;
Η αρτηριακή υπέρταση είναι η κατάσταση κατά την οποία η πίεση του αίματος στις αρτηρίες παραμένει αυξημένη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν είναι απλώς ένας αριθμός στο πιεσόμετρο. Είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την καρδιά, τον εγκέφαλο, τα νεφρά και τα αγγεία.
Το ιδιαίτερο με την υπέρταση είναι ότι συχνά δεν προκαλεί συμπτώματα. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται καλά, ενώ η πίεσή τους είναι αυξημένη για χρόνια. Γι’ αυτό χαρακτηρίζεται συχνά ως «σιωπηλή» πάθηση.
Γιατί έχει σημασία;
Η αρρύθμιστη πίεση αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική βλάβη και αρρυθμίες. Όσο νωρίτερα διαγνωστεί και ρυθμιστεί σωστά, τόσο μεγαλύτερο είναι το όφελος για τη μακροχρόνια υγεία.
Η σωστή αντιμετώπιση δεν σημαίνει μόνο να δοθεί ένα φάρμακο. Χρειάζεται συνολική εκτίμηση: ηλικία, οικογενειακό ιστορικό, βάρος, κάπνισμα, διατροφή, άσκηση, ύπνος, στρες, σακχαρώδης διαβήτης, χοληστερίνη και πιθανές βλάβες σε όργανα-στόχους.
Πώς γίνεται η διάγνωση;
Η διάγνωση δεν πρέπει να βασίζεται σε μία μόνο μέτρηση. Η πίεση μπορεί να αυξηθεί προσωρινά λόγω άγχους, πόνου, καφέ ή κακής τεχνικής μέτρησης. Για αυτό χρησιμοποιούμε σωστές μετρήσεις στο ιατρείο, μετρήσεις στο σπίτι και, όπου χρειάζεται, 24ωρη καταγραφή πίεσης.
Η 24ωρη καταγραφή βοηθά να διαπιστωθεί αν υπάρχει πραγματική υπέρταση, «υπέρταση λευκής μπλούζας» ή αντίθετα πίεση που φαίνεται φυσιολογική στο ιατρείο αλλά είναι αυξημένη στην καθημερινότητα.
Αντιμετώπιση με πρακτικό πλάνο
Η θεραπεία περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής και, όταν χρειάζεται, φαρμακευτική αγωγή. Μείωση αλατιού, απώλεια βάρους, τακτική άσκηση, περιορισμός αλκοόλ, διακοπή καπνίσματος και καλύτερος ύπνος μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά.
Στόχος είναι μια ρύθμιση που να είναι αποτελεσματική, ασφαλής και ρεαλιστική για τον κάθε ασθενή. Η παρακολούθηση είναι εξίσου σημαντική με την αρχική διάγνωση: ελέγχουμε την ανταπόκριση, τις πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες και τον συνολικό καρδιαγγειακό κίνδυνο.
